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Mardi 23 février 2010
2
23
/02
/2010
22:11
les premières conditions pour bien pratiquer le yoga est de trouver le lieu et le moment,
car souvent nous disposons de peu d'espace ou peu de temps pour la pratique.
pour trouver les bénéfices de cette discipline,
les exercices doivent se faire dans un lieu tranquille, silencieux et bien aéré.
Pour suivre la tradition du yoga il faudrait pratiquer à l'aube-midi-coucher de soleil,
cela est très difficile à suivre
je pense que chacun doit pratiquer selon sa disponibilité et exigence.
La plus importante est celle du matin ,si possible avant le petit déjeuner l'intestin et la vessie doivent être vide, si non au moins deux voir trois heures après .
Pour le lieu si possible orienté vers le nord et exécuter les exercices si possible tête au nord pieds au sud.
Avoir un tapis non synthétique
porter des vêtements en fibre naturelle.
Pour commencer les exercices de yoga il ne faut pas rechercher la compétion de réussite dans le mouvement,
ni avoir peur de l'échec.
ICI ET MAINTENANT
condition pour une bonne réussite
que l'on s'apprête à exécuter
il faut de la patience
et ceci peut être utile dans de nombreuses circonstances de la vie.
car souvent nous disposons de peu d'espace ou peu de temps pour la pratique.
pour trouver les bénéfices de cette discipline,
les exercices doivent se faire dans un lieu tranquille, silencieux et bien aéré.
Pour suivre la tradition du yoga il faudrait pratiquer à l'aube-midi-coucher de soleil,
cela est très difficile à suivre
je pense que chacun doit pratiquer selon sa disponibilité et exigence.
La plus importante est celle du matin ,si possible avant le petit déjeuner l'intestin et la vessie doivent être vide, si non au moins deux voir trois heures après .
Pour le lieu si possible orienté vers le nord et exécuter les exercices si possible tête au nord pieds au sud.
Avoir un tapis non synthétique
porter des vêtements en fibre naturelle.
Pour commencer les exercices de yoga il ne faut pas rechercher la compétion de réussite dans le mouvement,
ni avoir peur de l'échec.
ICI ET MAINTENANT
condition pour une bonne réussite
que l'on s'apprête à exécuter
il faut de la patience
et ceci peut être utile dans de nombreuses circonstances de la vie.
Par mamyboom
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Publié dans : yoga -méditation
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Communauté : Loisirs et détente
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