Partager l'article ! Le chemin du yoga (suite): PRATYAHARA Consiste à avoir conscience de résorber les sens de l' extérieur vers l'intérieur de soi ...
Lundi 18 janvier 2010
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PRATYAHARA
Consiste à avoir conscience de résorber les sens de l' extérieur vers l'intérieur de soi.
sans méditation,
dans ce processus on peut ressentir des sensations plus directes,mais mal interprétés.
****************************************
DHARANA
Ceci consiste à fixer sa pensée sur un seul point
qui peut être représentée par:
la respiration
un mantra
une bougie allumée
un mandala
une image sacrée
le but est de ralentir le mental, voir l'arrêter et de comprendre la vraie nature de l'objet observé.
*************************************
DHYANA
Lorsque la concentration est sur un seul point
on atteint l'état de Dhyana
=
méditation
le corp , l'esprit, la respiration ne font plus qu'un.
*****************************************
SAMADHI
Cela représente le plus haut degré de la méditation.
receuillement parfait
les sens et le corps se trouvent totalement au repos
le mental en éveil
une grande senstion de paix intérieur
Consiste à avoir conscience de résorber les sens de l' extérieur vers l'intérieur de soi.
sans méditation,
dans ce processus on peut ressentir des sensations plus directes,mais mal interprétés.
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DHARANA
Ceci consiste à fixer sa pensée sur un seul point
qui peut être représentée par:
la respiration
un mantra
une bougie allumée
un mandala
une image sacrée
le but est de ralentir le mental, voir l'arrêter et de comprendre la vraie nature de l'objet observé.
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DHYANA
Lorsque la concentration est sur un seul point
on atteint l'état de Dhyana
=
méditation
le corp , l'esprit, la respiration ne font plus qu'un.
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SAMADHI
Cela représente le plus haut degré de la méditation.
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les sens et le corps se trouvent totalement au repos
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une grande senstion de paix intérieur
Par MAMYBOOM
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- j'aime la vie , les gens , écrire mes pensées, celles de ma foi et du cœur. j'aime la simplicité, le respect, la gentillesse,l'honnêteté ,rendre service, donner de la joie,je déteste l'agressivité,le stress et le mensonge.
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